Elle a commencé sa carrière adolescente dans le rôle de Zoé dans le populaire téléroman Peau de banane, puis a poursuivi comme jeune femme adulte dans Chop Suey, Chambre en ville et Jasmine.

Elle coanimera également l'émission Fort Boyard, ainsi que Les Petits Débrouillards aux côtés de Grégory Charles. Elle sera porte-parole dans de nombreuses campagnes, dont la campagne Éduc’alcool et une campagne pour l'usage du Préservatif. On la connaît aussi pour son investissement dans la cause des enfants handicapés et comme porte-parole d'Opération Enfant Soleil et animatrice du téléthon annuel de la fondation.

Elle trouvera la mort tragiquement avec son conjoint Jean-Claude Lauzon lorsque leur avion s’écrase dans le Grand Nord québécois, dans la Baie d'Ungava. Patrice L'Écuyer et Gaston Lepage qui les suivaient dans un autre avion furent les premiers à constater l'accident. Sa mort suscita une grande émotion et ses funérailles furent diffusées sur le réseau de TVA.

Elle est la soeur de Sébastien Tougas, lui aussi comédien et concepteur publicitaire.